WHY CROSSFIT AK AMSTERDAM?

Wij streven ernaar om uit elke atleet het maximale te halen, dit doen wij door onderdelen zoals Olympisch liften, Gymnastics en interval training effectief te gebruiken. We begeleiden huismoeders, topsporters, politieagenten, wedstrijdvechters en iedereen die zowel fysiek als mentaal het maximale uit zijn of haar vermogen wil halen. CrossFit AK Amsterdam kijkt ernaar uit je te begeleiden!

LAST WOD
Saturday August 29, 2015 Custom AKA WOD

A
3RM Back squat

B
Speedo
EMOM10
3 box jumps
4 burpees
5 squats
after 10 min, last …