WHY CROSSFIT AK AMSTERDAM?

Wij streven ernaar om uit elke atleet het maximale te halen, dit doen wij door onderdelen zoals Olympisch liften, Gymnastics en interval training effectief te gebruiken. We begeleiden huismoeders, topsporters, politieagenten, wedstrijdvechters en iedereen die zowel fysiek als mentaal het maximale uit zijn of haar vermogen wil halen. CrossFit AK Amsterdam kijkt ernaar uit je te begeleiden!

LAST WOD
Saturday April 29, 2017 Custom AKA WOD

3RFR
1min Front squats 70/50 kg
1min rest
1min Ring dips
1min rest
1min Dumbell Snatch 32,5/…